Comfortabeler thuiswerken met je tablet: zo verbeter je je kijkhouding

Gebruik je je tablet tijdens het thuiswerken voor videogesprekken, documenten, notities of als tweede scherm? Dan merk je waarschijnlijk hoe snel een losse tablet te laag, scheef of instabiel staat. Je kijkt steeds naar beneden, houdt het apparaat vast of zoekt steun tegen een stapel boeken.

Met de Alpha Desk Companion geef je je tablet een vaste plek op je bureau. Je brengt het scherm hoger, stelt de kijkhoek in en wisselt eenvoudig tussen staand en liggend gebruik. Zo maak je van je tablet een praktisch onderdeel van je thuiswerkplek.

Bekijk de Alpha Desk Companion

In één oogopslag

• In hoogte verstelbaar tot 100 mm

• 360 graden draaibaar en 180 graden kantelbaar

• Stabiele, achthoekige antislipvoet

• Geschikt voor smartphones en tablets tot 14 inch

• Horizontaal verstelbaar tot 80 mm

• Kabeldoorvoer voor een opgeruimde werkplek

Waarom een losse tablet minder prettig werkt

Een tablet staat meestal lager dan een gewone monitor. Wanneer hij plat op tafel ligt of alleen tegen een hoesje leunt, kijk je langere tijd schuin naar beneden. Onderzoek naar verschillende tabletposities laat zien dat de plaatsing en kanteling van het scherm invloed hebben op de houding van het hoofd en de nek. Een hogere plaatsing en een gunstigere kijkhoek kunnen helpen om minder ver naar beneden te kijken.

Ook praktisch levert een losse tablet frustratie op. Hij kan verschuiven wanneer je het scherm aanraakt, de hoek van een hoesje past niet altijd bij de taak en tijdens een videogesprek blijft het zoeken naar een goede camerahoek.

Van losse tablet naar vaste thuiswerkplek

De Alpha Desk Companion is ontworpen om je tablet stabieler en flexibeler op je bureau te plaatsen. Je bepaalt zelf de positie van het scherm, in plaats van dat de tablet jouw houding bepaalt.

1. Stel de hoogte in

De houder is tot 100 mm in hoogte verstelbaar. Daarmee breng je je tablet hoger dan wanneer hij plat op tafel ligt. De ideale hoogte verschilt per persoon, stoel, bureau en tabletformaat. Kies een positie waarbij je ontspannen zit en niet voortdurend met je kin richting je borst kijkt.

2. Kies je kijkhoek

Kantel het scherm tot de tekst en het beeld prettig leesbaar zijn. Voor een videogesprek kun je de tablet rechter zetten; voor het bekijken van documenten kan een iets schuinere stand prettiger zijn.

3. Draai tussen portret en landschap

Dankzij de 360 graden rotatie wissel je eenvoudig tussen een staande positie voor documenten en een liggende positie voor video’s, presentaties of vergaderingen.

4. Werk vanaf een stabiele basis

De aluminium constructie en de achthoekige antislipvoet geven je tablet een vaste plek. Daardoor hoef je hem niet steeds vast te houden of opnieuw tegen iets aan te zetten.

Zo stel je je tablet in voor thuiswerken

Stap 1: Plaats de standaard recht voor je, zodat je je hoofd niet steeds opzij hoeft te draaien.

Stap 2: Breng de tablet zo hoog als voor jouw werkplek prettig en mogelijk is.

Stap 3: Zet het scherm ongeveer op armlengte. Vergroot eventueel de tekst in plaats van voorover te leunen.

Stap 4: Kantel het scherm tot je een natuurlijke kijklijn hebt en weinig last hebt van reflecties.

Stap 5: Gebruik bij langere typsessies een los bluetooth-toetsenbord. Zo kan het scherm hoger blijven staan zonder dat je op een bijna verticale tablet hoeft te typen.

Geschikt voor verschillende thuiswerktaken

• Videogesprekken: plaats de camera op een prettigere hoogte en houd je handen vrij.

• Tweede scherm: gebruik je tablet naast je laptop voor e-mail, agenda, notities of een dashboard.

• Documenten lezen: wissel naar portretstand voor langere teksten en rapporten.

• Studeren: bekijk colleges of lesmateriaal terwijl je op een los toetsenbord aantekeningen maakt.

• Flexibel werken: klap de standaard in en neem hem mee naar kantoor, een flexplek of een andere kamer.

Wat een tabletstandaard wel en niet doet

Een tabletstandaard kan je helpen om het scherm hoger, stabieler en onder een prettigere hoek te plaatsen. Dat maakt een comfortabele werkhouding gemakkelijker, maar de standaard is geen medisch hulpmiddel en kan niet garanderen dat nek- of schouderklachten worden voorkomen of verdwijnen.

Wissel daarom regelmatig van houding, neem af en toe een korte bewegingspauze en zorg ook voor een stoel die je rug ondersteunt. Heb je aanhoudende pijn, uitstraling naar je armen of handen, krachtverlies of klachten die je ’s nachts wakker houden? Neem dan contact op met een arts of fysiotherapeut.

Maak je tablet onderdeel van je werkplek

Geen omvallende tablet, geen geïmproviseerde stapel boeken en niet steeds opnieuw zoeken naar een bruikbare hoek. Met de Alpha Desk Companion geef je je tablet een stabiele, verstelbare plek voor werk, studie en videogesprekken.

Veelgestelde vragen

Voor welke apparaten is de Alpha Desk Companion geschikt?

Volgens de productspecificaties is de standaard geschikt voor smartphones en tablets tot en met 14 inch. Gebruik je een zeer dikke of robuuste hoes, controleer dan ook de totale afmetingen en pasvorm.

Hoe hoog is de standaard verstelbaar?

De standaard is tot 100 mm in hoogte en tot 80 mm horizontaal verstelbaar. Daarnaast kan de houder 360 graden draaien en 180 graden kantelen.

Kan ik typen terwijl mijn tablet in de standaard staat?

Voor korte aanrakingen en bediening kan dat. Wil je langere teksten typen, dan raden we een los bluetooth-toetsenbord aan. Daardoor kun je het scherm in een prettigere positie laten staan.

Kan ik de standaard meenemen?

Ja. De aluminium standaard is compact en opvouwbaar, waardoor je hem gemakkelijk kunt verplaatsen of meenemen naar een andere werkplek.

Voorkomt deze standaard nekpijn?

Nee, dat kunnen we niet garanderen. De standaard helpt je wel om je tablet hoger en onder een andere kijkhoek te plaatsen, waardoor een comfortabelere opstelling mogelijk wordt. Lichamelijke klachten kunnen meerdere oorzaken hebben.

Bronnen

Johnston et al. (2018), Workplace-Based Interventions for Neck Pain in Office Workers

Young et al. (2012), Touch-screen tablet user configurations and case-supported tilt affect head and neck flexion angles

CBS (2024), Ruim helft Nederlanders werkt weleens thuis

OSHA, Computer Workstations – Monitors